Penelitian juga menunjukkan bahwa ada beberapa keharusan bagi orang yang lebih berpengalaman yang ikut serta dalam olahraga. Alasan utamanya adalah kelemahan kronis, tidak adanya waktu (keluarga, pekerjaan, memberikan perawatan), asumsi sosial mengalahkan investasi olahraga, tidak adanya pintu terbuka yang tersedia dan tidak adanya pengendalian diri.
Ketika Anda benar-benar melacak peluang potensial untuk berinteraksi dengan orang dewasa lain yang lebih tua yang berbagi keunggulan pakaian Anda, Anda akan menemukan banyak keuntungan akan menghilangkan hambatan ini.
Game Bisa Serbaguna Untuk Kondisi Dan Cacat
Banyak permainan saat ini diubah untuk memungkinkan orang dewasa yang lebih tua dan lebih tua untuk mengambil bagian dan menerima manfaat dukungan olahraga jangka panjang dengan aman.
Namun, masih disarankan agar orang yang lebih tua yang mempertimbangkan untuk terlibat dalam olahraga terlebih dahulu menginformasikan dokter keluarga atau ahli medis mereka, terutama game online orang yang lebih tua dengan penyakit.
Banyak asosiasi olahraga besar seperti sepak bola, bola jaring, bola basket, renang, sepak bola Australia, bersepeda, maraton, dan acara gaya olimpiade memiliki latihan yang dikoordinasikan di tingkat klub untuk individu yang lebih mapan.
Sejumlah besar klub konvensional atau acara sosial kasual ini akan berkumpul lebih dari satu kali per minggu.
Lacak Program Wajar Di Ruang Anda
Dengan asumsi Anda tinggal di kota bertingkat tinggi atau kota pensiun, saat ini mungkin ada latihan olahraga yang tersedia. Jika tidak, Anda mungkin dapat mendesak pemerintah untuk mendorong aktivitas demo pragmatic mengenakan pakaian tersebut.
Pencarian web sederhana juga dapat mengidentifikasi seluk-beluk kontak untuk komunitas lokal, negara bagian, atau publik yang memasak untuk orang yang lebih tua.
Daftar asosiasi pakaian utama di tingkat publik dapat ditemukan melalui katalog Game Australia atau Anda dapat menemukan game lokal lokal melalui indeks PlaySport.
Anda juga dapat mengunjungi kolam renang lokal atau kantor pakaian, menelepon komite lokal atau shire Game and Diversion Official, atau menjelajahi web dan mencari situs aset lokal untuk melacak kontak lokal.
Cobalah untuk tidak takut pergi. Dapatkan kontak terdekat dan telepon mereka untuk berbicara. Anda akan sangat terkejut saat mengetahui penekanannya pada kebodohan, kesehatan, dan persahabatan, bukan kontes.
Hubungi Pakar Kegiatan
ESSA memiliki indeks berbasis web dari pakar praktik berlisensi – Sertifikasi Ahli Fisiologi Latihan, Otorisasi Peneliti Latihan, dan Peneliti Olahraga Berlisensi – yang dapat membantu orang dewasa yang lebih mapan untuk memulai dan mempertahankan kerja sama permainan yang menguntungkan dan aman dalam jangka panjang dengan:
1. Bekerja sama dengan asosiasi lokal untuk mendorong kompetisi olahraga untuk orang dewasa yang lebih tua. Contohnya adalah program Game for Wellbeing, di mana program tersebut lebih berbasis game daripada olahraga.
2. Menumbuhkan program persiapan sementara yang membantu mempersiapkan orang dewasa yang kurang dinamis untuk dukungan yang aman dalam olahraga. Proyek semacam itu dapat disajikan pada waktu-waktu penting sepanjang tahun sebelum dimulainya musim atau acara.
Sangat berarti untuk tidak takut dengan pertaruhan cedera. Penelitian telah menunjukkan bahwa pesaing yang lebih mapan memiliki tingkat cedera yang sebanding atau lebih rendah daripada pesaing yang lebih muda. Mempersiapkan pengetahuan di bawah arahan ahli aktivitas berlisensi dapat membantu mencegah cedera.