Category: Parkour

Manfaat Kesehatan Teratas dari Parkour dan Lari Bebas

February 2, 2023 /

Manfaat Kesehatan Teratas dari Parkour dan Lari Bebas – Parkour, juga dikenal sebagai lari bebas, adalah pelatihan rancangan militer Prancis yang menggunakan rintangan. Hambatan membutuhkan fokus ekstrim dan sikap bisa melakukan, dan sangat memanfaatkan https://www.leanbento.com/ kemampuan fisik seperti berlari, melompat, berayun, berguling, dan bahkan memanjat. Ini adalah cara yang menyenangkan dan mengasyikkan untuk berolahraga dan siapa pun dapat menikmatinya.

Parkour Images – Browse 241 Stock Photos, Vectors, and Video | Adobe Stock

Manfaat Kesehatan Teratas dari Parkour dan Lari Bebas

Latihan seluruh tubuh

Latihan parkour mencakup kebugaran total tubuh. Berlari dan melompati serta melewati rintangan membutuhkan kerja dari semua otot. Parkour menambahkan sentuhan menyenangkan pada rutinitas gym statis Anda yang biasa. Ini mendorong permainan sambil menangani gerakan praktis dan fundamental.

Mempromosikan keterampilan berpikir cepat

Parkour mengharuskan peserta untuk melewati https://www.gadunslot88.com/ rintangan dengan cepat. Saat-saat yang tiba-tiba ini mengharuskan Anda untuk melatih otak dan berpikir. Mempraktikkan keterampilan pengambilan keputusan naluriah di parkour dapat membuat peserta memercayai keputusan naluriah mereka dalam kehidupan sehari-hari.

Menumbuhkan kreativitas

Parkour mendorong peserta untuk menggunakan kreativitas mereka. Setiap rintangan yang Anda temui di parkour tidak akan memiliki solusi yang jelas, jadi Anda harus menggunakan kreativitas Anda untuk mengatasinya.

Meningkatkan kepercayaan diri

Parkour membangun kepercayaan diri dengan memungkinkan orang untuk dapat menaklukkan hal-hal yang bahkan belum pernah mereka coba sebelumnya. Misalnya, ketika Anda melihat tembok besar yang sebelumnya tampak seperti hal yang mustahil dan Anda belajar bagaimana menskalakan dan mengatasinya, Anda mungkin merasa seolah-olah Anda dapat mencapai apa pun.

Kebugaran terkait keterampilan

Kebugaran terkait keterampilan meliputi kelincahan, keseimbangan, kekuatan, kecepatan, koordinasi, dan waktu reaksi. Di parkour Anda harus menggunakan keterampilan ini saat melompat, memanjat, dan menyeimbangkan melalui rintangan. Meskipun keterampilan ini tidak diperlukan untuk kehidupan sehari-hari (bayangkan menggunakan parkour untuk bekerja!), keterampilan ini masih sangat bermanfaat untuk dimiliki dalam gudang senjata Anda untuk memastikan kebugaran fisik Anda.

Membangun kekuatan inti

Inti adalah pusat dari seluruh tubuh Anda dan bertanggung jawab untuk membantu Anda menekuk, memutar, dan mentransfer kekuatan dan kekuatan ke seluruh tubuh Anda. Mengembangkan inti yang kuat melalui latihan parkour juga membantu mencegah cedera punggung bagian bawah. Memiliki inti yang kuat yang didukung oleh parkour membantu Anda bermanuver melewati rintangan dengan mudah.

Alasan Mengapa Anda Harus Belajar Parkour

Alasan Mengapa Anda Harus Belajar Parkour

January 23, 2023 /

Alasan Mengapa Anda Harus Belajar Parkour – Jika rasa takut adalah alasan Anda tidak mencoba parkour, maka rasa takut juga harus menjadi alasan mengapa Anda harus mulai belajar parkour. Atasi rasa takut Anda akan cedera dan Anda akan dapat beradaptasi dengan berbagai macam tantangan deposit pulsa tanpa potongan dan skenario. Untuk itulah tubuh kita dibuat Alasan lain untuk belajar parkour Ini memberi Anda Jika Anda masih belum yakin Alasan Mengapa Anda Harus Belajar Parkour dibawah ini :

What Is Parkour? | POPSUGAR Fitness

Alasan Mengapa Anda Harus Belajar Parkour

Latihan seluruh tubuh

Latihan parkour mencakup kebugaran total tubuh. Berlari dan melompati serta melewati rintangan membutuhkan kerja dari semua otot. Parkour menambahkan sentuhan menyenangkan pada rutinitas gym statis Anda yang biasa. Ini mendorong permainan sambil menangani gerakan praktis dan fundamental.

Mempromosikan keterampilan berpikir cepat

Parkour mengharuskan peserta untuk melewati rintangan dengan cepat. Saat-saat yang tiba-tiba ini mengharuskan Anda untuk melatih otak dan berpikir. Mempraktikkan keterampilan slot deposit pulsa 10 ribu tanpa potongan pengambilan keputusan naluriah di parkour dapat membuat peserta memercayai keputusan naluriah mereka dalam kehidupan sehari-hari.

Menumbuhkan kreativitas

Parkour mendorong peserta untuk menggunakan kreativitas mereka. Setiap rintangan yang Anda temui di parkour tidak akan memiliki solusi yang jelas, jadi Anda harus menggunakan kreativitas Anda untuk mengatasinya.

Meningkatkan kepercayaan diri

Parkour membangun kepercayaan diri dengan memungkinkan orang untuk dapat menaklukkan hal-hal yang bahkan belum pernah mereka coba sebelumnya. Misalnya, ketika Anda melihat tembok besar yang sebelumnya tampak seperti hal yang mustahil dan Anda belajar bagaimana menskalakan dan mengatasinya,

Kekuatan tulang

Seperti banyak olahraga berdampak tinggi lainnya, parkour membantu mengembangkan kekuatan tulang. Anda melakukan sejumlah gerakan berdampak tinggi pada tubuh bagian bawah dan tubuh bagian atas, memungkinkan
link slot deposit pulsa tanpa potongan tubuh Anda membangun tulang yang lebih kuat dari benturan yang dialaminya.

Daya tahan kardiovaskular

Parkour mengharuskan peserta untuk menjadi sangat aktif. Gerakan dan lompatan yang konstan menyebabkan peningkatan stamina peserta, memastikan jantung Anda kuat dan memungkinkan peningkatan suplai oksigen ke tubuh Anda.

Sejarah Awal Mula Olahraga Parkour

April 19, 2022 / / Sticky

Parkour, praktek melintasi rintangan di lingkungan sintesis manusia atau alam melalui penggunaan berlari, melompat, memanjat, berguling, serta gerakan lainnya buat melakukan perjalanan asal satu titik ke titik lain dengan cara tercepat dan seefisien mungkin tanpa penggunaan peralatan.

Disiplin, yang dikembangkan di Prancis dimulai pada akhir 1980-an, dipopulerkan melalui video Internet, iklan televisi, serta film dokumenter serta fitur, termasuk film James Bond Casino Royale (2006).

Penulis wacana parkour melacak asal-usulnya ke pendidikan jasmani dan metode training yg dikembangkan mulai tahun-tahun sebelum Perang global I sang Georges Hébert dan dikenal menjadi “la méthode naturelle.”

Rejimen tadi melibatkan Judi Slot Online Jackpot Terbesar training pada berlari, melompat, memanjat, menyeimbangkan, berenang, serta bertahan dan penggunaan rintangan yang diklaim “parcours du combattant.” Sistem Hébert datang buat mendukung pelatihan militer Prancis.

Kemudian, selama tahun 1940-an serta 1950-an, Raymond Belle menerima instruksi tentang metode Hébert waktu berada di militer, dan dia kemudian menggunakan pembinaan itu buat menjadi petugas pemadam kebakaran elit.

Dia dikenal sebab atletis akrobatiknya dan kemampuannya buat berkecimpung menggunakan aman serta cepat di sepanjang tepian, memanjat gedung tanpa memakai tangga, serta melompat pada antara atap gedung. Putranya David Belle umumnya dikreditkan sebagai bapak parkour.

David berlatih menggunakan ayahnya, dan beliau serta sekelompok teman mulai berlatih parkour sendiri, menambahkan tantangan dan gerakan mereka sendiri serta menyebut diri mereka Yamakasi.

Di akhir 1990-an Yamakasi menyampaikan pertunjukan publik. menggunakan meningkatnya visibilitas, Belle dan anggota grup terkemuka lainnya, Sébastien Foucan, mulai tidak sepakat perihal arah yang wajib diambil oleh disiplin baru, dan mereka berdua meninggalkan kelompok. Foucan memperkenalkan gerakan pada Inggris, di mana itu diklaim lari bebas.

Parkour menyebar ke lusinan negara lain, pada mana organisasi nasional serta lokal dibuat, sebagian akbar buat tujuan memberikan Slot Gacor Hari Ini pembinaan serta pendidikan.

Sementara beberapa pakar teori menentang gagasan kompetisi dalam parkour, organisasi internasional World Freerunning Parkour Federation (2008), Fédération Internationale des Arts du Déplacement (FIADD; 2012), dan Mouvement International du Parkour.

Freerunning et l’Art du Déplacement (didirikan oleh Belle, Foucan, serta lainnya pada tahun 2014) didirikan, masing-masing bertujuan untuk menciptakan struktur buat kompetisi parkour di semua dunia. pada akhir 2016 Inggris sebagai negara pertama yg secara resmi mengakui parkour sebagai olahraga.

Nah itu dia penggalan sejarah dari olahraga parkour, yang termasuk ke dalam salah satu olahraga extreme di dunia ini. Dan olahraga extreme yang paling populer dan banyak peminatnya adalah olahraga parkour ini.

Komunitas Parkour Jakarta. Komunitas Olah Raga Ekstrim Dari Perancis

December 16, 2021 / / Sticky

Vacuumcleanersusa Olahraga – Parkour bukan sekedar aksi Ekstrim yang mengandalkan kekuatan tubuh. Namun, terdapat berbagai manfaat dari olah raga asal Perancis ini. Ingin tahu lebih dalam sekaligus mengenal komunitasnya? Simak informasinya di Vacuumcleanersusa.com.

Kata “Parkour” berasal dari bahasa Prancis “parcours”, yang secara harfiah berarti “jalan melalui”, atau “jalan setapak”. Menurut seorang aktor dan koordinator stunt berkebangsaan Perancis, David Belle. Parkour adalah sebuah seni gerak situs judi slot mudah jackpot yang didasarkan pada keefisienan atau bisa juga dikatakan seni untuk bergerak cepat dan juga efisien.

Selain mengajarkan Slot Gacor disiplin, tidak ada batasan jenis kelamin serta usia bagi siapa pun yang ingin mencoba belajar, karena Parkour bisa dilakukan sejak usia dini. Berikut 5 manfaat parkour untuk tubuh yang kami rangkum dari berbagai sumber medis dan ilmiah.

  • Melatih dan membentuk seluruh tubuh
  • Meningkatkan daya pikir dan kreativitas
  • Ketahanan jantung
  • Meningkatkan kekuatan tulang
  • Meningkatkan kepercayaan diri

Anda bisa semakin yakin bahwa olah raga ini seru dan menyehatkan jika mengenal komunitas Parkour Jakarta.

Komunitas Parkour Jakarta

Parkour Jakarta berdiri pada tanggal 29 Agustus 2007, atas inisiasi dari beberapa orang yaitu Adit, Fadli, Bowo dan beberapa orang lainnya. Selama komunitas ini terbentuk beberapa nama pernah memimpin Parkour Jakarta. Mereka adalah: Hendry Hilmawan, Rahmat Ashari, Niki Fajar, Arie, Taufan Sudewa, Yunan Achmad. Dan untuk saat ini Parkour Jakarta diketuai oleh Izzatul Jihadi.

Hal menarik bagi kami yang juga membedakan komunitas parkour Jakarta adalah selain sebagai komunitas olah raga dan seni gerak yang tidak perlu alat bantu, dan siapa pun gratis untuk ikut berlatih.

Visi Parkour Jakarta adalah ingin menjadi wadah bagi penggemar Parkour dan menyebarluaskan parkour ke masyarakat. Sekaligus mengubah persepsi orang-orang yang salah atau keliru terhadap parkour.
Misi Parkour Jakarta adalah menjadi komunitas olah raga yang mampu mengedukasi mengenai parkour dan menyalurkan bakat-bakat di Indonesia untuk bisa berprestasi melalui komunitas situs Slot Online Terbaru ini.

Saat ini jumlah anggota mereka berdasarkan data base sudah mencapai 100 orang, namun untuk anggota yang masih rutin berlatih di setiap minggu sekitar 30 orang, dan komunitas parkour juga sudah tersebar di berbagai kota besar di Indonesia.

Berbagai usia dan profesi praktisi parkour yang tergabung sangat beragam, mulai dari 7 tahun hingga 50 tahun dengan profesi seperti pelajar, mahasiswa, profesional muda dan pengusaha. yang terpenting semua mau berlatih secara disiplin dan menyukai olah raga Parkour.

Kegiatan rutin Parkour Jakarta biasanya latihan mingguan setiap hari minggu pagi, kumpul bersama untuk sekedar hang out/nongkrong, mabar Judi Slot Online, bakti sosial, donor darah, nonton film bersama,dll. Namun, semenjak pandemi Covid-19 Parkour Jakarta sempat menghentikan seluruh aktifitas diluar rumah, dan sebagian pemain dari situs slot online indonesia berpindah ke rumah saja guna turut mencegah angka penularan wabah covid-19. akan tetapi sekarang mereka sudah mulai kembali berlatih dengan taat melakukan protokol kesehatan sesuai aturan pemerintah.

Bagaimana sobat, tertarik untuk mencoba olah raga gerak tubuh ini? Jika Anda tertarik untuk mengenal dan mencoba berlatih bersama Parkour Jakarta syaratnya sangat mudah, cukup datang dan bergabung di jam latihan regular mereka di hari minggu.

Untuk selalu mendapatkan informasi terbaru mereka sobat yang dapat melihat informasinya melalui akun sosial media Instagram mereka yaitu: @parkourjkt, Facebook yaitu : Parkourjkt

Vacuumcleanersusa.com bangga bisa memperkenalkan kembali Parkour kepada masyarakat. Semoga dengan informasi yang baik dan benar semangat Parkour Jakarta juga bisa menyebar dan olah raga ini bisa terus bertumbuh di seluruh Indonesia. Salam Olah Raga!

Sticky post Parkour Olahraga Ekstrim

Parkour Olahraga Ekstrim Yang Digemari

November 21, 2019 /

Parkour olaharaga ekstrim memang betul karena memang ada beberapa yang di alami atau kita lihat adalah beberapa olahraga parkour itu sendiri yang memang melakukan banyak gerakan memutar, salto, melompat dan melakukan beberapa adegan ekstrim yang memang kita tidak bisa tebak jalur mana yang akan mereka ambil disaat itu. Mungkin ketika kita lihat ada disitu beberapa kumpulan anak-anak yang memang melakukan lompatan di taman ataupun di tempat yang ada beberapa rintanganya tetapi ada juga yang melakukanya di tempat yang sangat ekstrim yang memang selalu mempunyai dampak positif dan negatifnya dari olaharaga ekstrim ini sendiri

Continue reading